“糖尿病日”来临 “控糖+运动”要牢记

楚天快报记者 陈洋波 通讯员 陈文 杨静

■11月14日是“世界糖尿病日”，今年的主题是“教育改变明天”。有数据显示，我国糖尿病患者已超1.41亿。

医生提醒，预防糖尿病及其并发症，日常“运动加控糖”是关键。

糖尿病引发“糖网”

夏先生64岁，患糖尿病17年。11月6日，他突感右眼前有黑影飘动，于是来到专病门诊就诊。

眼科副主任医师接诊后发现，夏先生正是患上了糖尿病视网膜病变，简称“糖网”。

据介绍，“糖网”是糖尿病患者最常见的眼底并发症之一，可引起眼底出血、视网膜脱离，最终导致失明。

专家提醒，糖尿病患者如果出现视力不同程度的下降，眼前有闪光感、视物变形等情形，可能已经患上“糖网”。“糖网”早期不易发现，因此糖尿病患者除控制好血糖外，还应该每隔3-6个月进行一次眼底检查，争取做到早发现、早检查、早诊断、早治疗。

据介绍，该科糖尿病专病门诊由高年资、临床经验丰富的眼科专家坐诊，每日均开诊。

“控糖+运动”要牢记

糖尿病与年龄、家族病史、生命早期的营养状况、肥胖、运动不足、不健康的生活方式等有关。如果出现明显的多尿、多饮、多食、体重下降“三多一少”症状，就要高度警惕。

襄阳市第一人民医院内分泌科主任医师刘勇介绍，由于生活水平不断改善，近年来接诊的糖尿病患者日趋增多，以肥胖、久坐、“重口味”饮食人群为主。

前两天，该院接诊了一位40多岁的患者，其脚部溃烂久未痊愈，检查还发现其患有尿毒症。经过询问得知，张先生有近10年的糖尿病史。

刘勇介绍，糖尿病虽然不能彻底根治，但通过合理饮食、运动以及药物辅助治疗能把血糖控制在正常水平，做到“可控可防”。糖尿病患者应严格遵循医嘱，定期监测血糖，根据血糖水平调整食物的总量。

并且，在糖尿病的治疗中，运动治疗占据着非常重要的位置。适当的运动能消耗机体能量，减轻体重，改善肌肉及内脏的胰岛素抵抗，同时减少身体的脂肪含量，从而起到降低血糖的作用。