【本网讯】随着气温骤降，各种病原体感染开始流行，如何有效减少感染和重症发生，得了流感怎么办，得了支原体肺炎怎么办，让我们一起来了解。

什么是流行性感冒

流行性感冒（简称流感），是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，感染后潜伏期一般为1至4天，平均为2天，临床表现一般为突然高热、咳嗽、咽痛，部分感染者可出现肺炎、心肌炎、中耳炎等并发症。

流感VS普通感冒区别 

什么是支原体肺炎？

是由肺炎支原体感染引起的肺部炎症，以发热、咳嗽为主要表现，可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等。支原体肺炎的发病率近年明显增加，潜伏期2-3周，通过飞沫传播，在潜伏期内既有传染性，症状出现1周内传染性最强，症状缓解数周后仍有传染性。

支原体肺炎VS流感

这三类人群要重点防护

1.慢性呼吸道基础疾病患者

慢阻肺、哮喘、支气管扩张等慢性呼吸道疾病患者是预防呼吸道感染的重点人群，这些患者一旦感染，会导致基础疾病恶化，重症风险较高。

2.老年人和儿童

老年人和儿童的机体免疫功能较弱，较容易受到感染，而且一旦发病比一般人群更难痊愈。

3.熬夜、疲劳人群

因生活不规律、经常熬夜，或平时缺乏运动和锻炼导致机体防御功能有所下降，一旦出现疲劳过度的情况，就容易感染支原体肺炎和流感。

预防措施有哪些？

对这波感染高峰来说，预防重于治疗。肺炎支原体与流感病毒一样，主要是通过呼吸道传播的，因此二者的预防感染的方法是相通的。

1. 接种疫苗

 每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。流感疫苗需每年注射，而且要提前注射，一般三到四周后才起效。由于目前还没有预防肺炎支原体感染的疫苗。预防肺炎支原体感染，最重要的是保持良好的个人卫生习惯。

2.做好日常防护

 尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，出门时戴好口罩做好防护。咳嗽、打喷嚏时使用纸巾捂住口鼻，或用手肘、上袖等遮挡，将用过的纸巾丢入带盖垃圾桶中。注意手卫生，使用肥皂、洗手液在流动水下清洁洗手。如果没有流动水，可用含酒精的免洗洗手液等擦拭消毒双手。

3.提升自身免疫力

 多吃新鲜蔬菜和水果，足量饮水、充足睡眠、增强免疫力。加强身体锻炼，如呼吸训练，可以起到增强肺活量、改善心肺功能的作用。

                                 （呼吸与危重症医学科：付佳、盛艳）